건강교양교육

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요가(오전)

▶ 내 마음을 찾아 떠나는 몸의 여행! 몸과 마음, 정신 건강을 위한 요가의 세계~ 기분 좋은 요가 클래스!

  • 2019-09-08
  • 여성의광장

요가(야간)

▶ 건강한 라이프 스타일을 위한 Self-Therapy가 필요하시다면? 몸과 마음을 회복하는 바른 움직임을 배워봅니다.

  • 2019-09-07
  • 여성의광장

필라테스

▶ S라인 몸매와 건강을 동시에 잡는다!
필라테스에 유산소운동을 병행시킨 새롭게 만들어낸 아주 뛰어난 운동 기법으로 몸의 유연성과 근력을 키워주는 동시에 완벽하게 균형 잡힌 몸을 추구합니다.

  • 2019-09-06
  • 여성의광장

신나는 팡팡 탁구(화,목)

▶ 나도 할 수 있을까? 나도 할 수 있다! 국민 레저 스포츠 탁구, 지금 배우러 오세요~
탁구의 기본 이론부터 기본자세 및 다양한 기술을 체계적으로 배우고 게임(단식 · 복식경기)을 위한 시스템 연습까지 단계적으로 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 2019-09-05
  • 여성의광장

신나는 팡팡 탁구(월,수)

▶ 탁구 라켓과 공이 맞닿는 그 경쾌한 소리를 듣고 즐기세요! 스트레스를 모두 날려버릴 수 있습니다~
탁구의 기본 이론부터 기본자세 및 다양한 기술을 체계적으로 배우고 게임(단식 · 복식경기)을 위한 시스템 연습까지 단계적으로 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 2019-09-04
  • 여성의광장

재즈&방송댄스

▶ Shall we dance?
춤을 배우면 이런 점이 좋아요! 사회생활을 하면서 쌓인 스트레스, 억눌린 감정을 긍정적으로 분출시킬 수 있고 무엇이든지 할 수 있다는 자신감을 기를 수 있습니다.

  • 2019-09-03
  • 여성의광장

태보&줌바피트니스

▶ 신개념 다이어트 프로그램, 태보 & 줌바!
태권도와 복싱과 에어로빅을 한 번에! 순간 근력을 요구하는 다이내믹한 유 · 무산소 운동으로 칼로리 효모에 효과적인 태보로 군살과 스트레스를 한 번에 날려버리세요.

  • 2019-09-02
  • 여성의광장

벨리댄스

▶ 벨리댄스로 아름다운 몸매를 되찾자!
가슴과 골반, 허리를 중점으로 사용하여 벨리(Belly : 복부)라는 이름이 붙었을 만큼 여성의 신체구조를 최대한 이용하여 추는 매력의 댄스

  • 2019-09-01
  • 여성의광장

건강교양 교육과정안내

2019년 3기 과목 및 요일, 시간 등

  • 2018-11-19
  • 여성의광장